夜问 | 江浙沪皖人最抗冻？医生提醒

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当湿冷空气悄然弥漫

南方冬季的“魔法攻击”总让人猝不及防

近日一位年轻白领小张因膝盖酸痛就诊

她坦言：“网上都说江浙沪皖人最抗冻，

我还是感觉冷到骨头缝里，

膝盖像被小针扎着似的。”

江浙沪皖人真的更“扛冻”吗？

这背后隐藏着什么健康隐患？

面对寒冷，江浙沪皖人天生体质优越吗？

专家明确表示，江浙沪皖等长江流域居民所谓的“抗冻”能力，并非天生体质优越。核心在于长期适应本地“湿冷”环境后形成的被动耐受。

长江流域气候显著特点是“湿”。冬季湿寒交织形成刺骨湿冷，夏季湿热难耐。长期居住于此，身体虽逐渐适应，但也承受相应负担。

湿冷环境加重脾胃负担，导致水湿内停。表现为身体困重、怕冷喜暖——这并非真正的抗寒能力强，而是身体在湿冷压迫下的状态。

温度不低，为何江浙沪皖依旧冷得“刺骨”？

潮湿环境会显著加速人体热量散失，导致体感温度远低于实际气温。且南北方存在着显著的取暖差异，北方集中供暖保障室内温暖舒适，南方则普遍缺乏完善设施。即便使用空调，室内外温差带来的不适感依旧明显，加剧湿冷体感。

湿冷天气对身体健康有什么伤害？

专家表示，湿冷天气对健康的侵蚀远超想象，会对身体的各个部位造成不同程度的损伤。

心脑血管：易致血压波动，增加心梗、脑卒中等发作风险。

呼吸道：疾病进入高发期，感冒、咳嗽、哮喘等更易发作。

骨关节：门诊中关节疼痛患者骤增，气温骤降是重要诱发因素。

脾胃系统：持续加重负担，影响运化功能。

日常生活中，我们该如何御湿冷侵袭？

摒弃“硬扛”，切勿盲目抗冻，尤其是露膝盖、露脚踝的做法不可取。医生提醒：“保护好膝盖等关节至关重要。很多年轻女孩冬天穿短裙露膝，年龄增长后极易引发关节疼痛。哪怕穿裙子，也切勿让膝盖受寒。”

而保暖也并非穿得越多越好，以身体温暖无寒意为准。过度保暖出汗，反使寒邪更易入侵，违背秋冬"养阳气、防外泄"养生原则。

饮食上，可以饮用生姜红枣茶，或煲制当归生姜羊肉汤。避开生冷水果、冷饮等寒凉食物，避免加重体内湿气。也可以每晚用艾叶、花椒、肉桂煮水泡脚，温通下肢经络，改善末梢循环，有效缓解手脚冰凉。

寒潮之下，健康才是最美的过冬神器

所谓“扛冻”不过是湿冷环境下的无奈适应

身体却悄悄付出了

真正的御寒

并非比拼谁能咬牙忍耐更久

而是懂得在刺骨湿冷中

为身体筑起一道温暖的防线

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