安利美好正当时，这节“健康课”在绍兴人家门口开讲啦

“放慢呼吸速度，身体缓慢舒展……” 11月16日，在绍兴市越城区灵芝街道梅山社区，一场主题为“美好正当时”的健康科普公益课堂在宁静优雅的氛围中开启。

本次活动由安利绍兴分公司联合越牛新闻、越城区灵芝街道梅山社区共同举办，旨在向社区居民科普“运动+营养”的健康生活方式。近20位社区居民齐聚一堂，在专业指导下体验了瑜伽的放松魅力与营养早餐的科学搭配。

放松身体舒缓心情，瑜伽课初体验

安利健康志愿服务队特邀健身社群主理人及资深健康志愿者，为居民带来了系统实用的“瑜伽公益课程”及营养早餐科普实践。

“这是我第一次上瑜伽课，刚开始真有点手忙脚乱。”一位初次体验的居民在课后分享道，“但随着老师一步步引导，让我紧绷的身体渐渐松下来，心也静了。”

在专业教练的带领下，伴随着轻柔流淌的音乐，参与的市民们专注于每一次呼吸与舒展，真切体会身心由内而外释放压力的轻盈与宁静。

现场唯一的男士白先生感触颇深：“瑜伽可不是女士专利，今天跟着老师做了几个基础动作，肩膀松了，腰背也舒服多了。 这种专业指导送到家门口的公益课，真的很实用。”

营养科普送妙招，健康生活从“早”开始

瑜伽课结束后，安利健康志愿者现场演示并讲解了如何轻松打造一份营养满分的早餐，强调了“一日之计在于晨”的重要性。

“一份优质早餐，是能量引擎，更是自信源泉！”志愿者揭秘科学搭配三要素，均衡碳水、优质蛋白、丰富膳食纤维、维生素，并特别鼓励女性朋友：“无需为养颜健康过度焦虑，掌握方法，早餐就能成为开启活力自信一天的金钥匙。”

从清晰易懂的营养知识讲解，到利用家常食材，现场“变”出美味又健康的早餐。实践环节居民们自己动手，亲手调配出了属于自己的营养餐。

居民夏女士全程用手机镜头记录：“总愁早餐怎么吃才能又营养又省事，今天老师手把手教学，我全录下来了，明天就照着做。”

链接“健康中国”，持续行动促提升

据悉，2022年起，安利纽崔莱联手权威媒体和学术机构，发起“健康中国，我们行动”全民健康素养提升计划。该项目集结健康领域权威机构、主流媒体及专家大V，在中国健康教育中心等机构专业指导下，打造多元健康促进矩阵。

线上依托“我们行动啦”微信小程序，推广健康生活方式。线下通过遍布全国的“健康促进科普基地”，普及健康知识。借助线上线下联动的健康社群，深化互动与支持。带动和影响更多人养成健康生活方式，提升健康素养，助力各地健康城市的建设。

未来，安利绍兴分公司将持续聚焦不同人群的健康需求，深入社区，推出更多样化的‘家门口’健康促进活动，让健康生活的种子在社区生根发芽。