学霸是怎样炼成的？绍兴一中6名学子，分享独家秘籍

学霸交流会

金榜题名传喜讯，捷报飞来收获季。为了赓续学校毕业生对学弟学妹们进行帮助与指导的传统，7月10日，绍兴一中2025届毕业生中的高分学霸们回到母校组织开展高考学霸经验交流分享会，同学弟学妹们分享学习经验和成长故事，并进行线上线下的交流、咨询和培优。对于还在奋斗路上的学弟学妹来说，如何掌握学习方法和技巧，如何规划自己的学习计划，如何保持高效的学习状态等都是他们亟待解决的问题。对于这些问题，让我们一起来听听学霸们是怎么说的。

金凡博，原306班，高考总分694，曾获创新作文省特等奖、国一等奖，北大夏令营优秀营员，交大综测全省第二上岸，复旦笔试过线80分（弃面），校孙雲昉奖学金一等奖，田庚元奖学金一等奖，现录取于上海交通大学。

金凡博同学分享了状态调节的方法与升学路径的规划。高三要让自己的身心保持在一个相对高能量的状态，并提前规划自己的升学方向与路径。

宋长纬，原305班，高考总分693，曾获绍兴一中十佳博雅少年，全国高中生联赛数竞省二信竞省二，东南赛铜牌，北大夏令营、冬令营优秀营员，清华冬令营优秀营员，CSP提高组省一，浙江省数学竞赛预赛省一，高三大考一半以上年级第一，现强基计划录取至清华大学。

宋长纬同学主要分享了数学学习方法、理科生学习技巧及清北强基计划。同时还分享了语文、英语的学习方法，强弱学科时间如何合理分配。

陈弘洲，原301班，高考总分686。

陈弘洲同学从背诵与理解两方面全面地诠释了文科学习的关键。尤其着重于政治学科学习的态度，背诵的内容与方法，做题的过程等。同时也对文科学习状态的调动和改善给出了一些建议。

胡心远，原306班，高考总分685。现已通过三位一体录取至上海交通大学临床医学专业。

胡心远同学从练和背两个核心出发，分享了英语快速提分的策略，同时从明确定位、整理归纳、平和心态等角度向理科基础相对薄弱的同学分享了数学学习方法。

傅子衿，原305班，高考总分684，首考科目总分434，曾多次获得“数学之星”、“英语之星”、“物理之星”、“化学之星”、“生物之星”。因综合表现优秀多次获得校“五好学生”、“优秀学生干部”、“优秀团员”、“工作之星”等。

傅子衿同学从物理、化学及英语各学科的题型出发，分享了三门学科的学习技巧。同时，结合自身在学习中的教训，向学弟学妹们分享了学习经验。

鲁予同，原301班，高考总分676，曾任副班长、体育委员、校团学联副主席、社团联合会主席、学生校长助理、模拟联合国社第九任社长，现录取至浙江大学。

鲁予同同学主要分享了历史和地理的学习经验，兼谈高三学习生活安排及升学规划。对于历史，向学弟学妹们传授了记忆核心的步骤、五大核心素养及做题的技巧。同时还分享了地理学习中的简单思维模型。

整场活动气氛热烈而温馨，活动结束后还有很多学生来到台前与学长们进行进一步的沟通和交流。同学们纷纷表示，要将学长学姐们的宝贵经验转化为自己前进的动力，努力逐梦前行。

“弘毅传承”学霸经验交流分享会是绍兴一中“饮水思源”品牌系列活动的体现和延续，旨在以先进带后进，开展青年互助，利用优秀的毕业生资源，为学生生涯规划、人格培育、能力提升等方面做出贡献。学校在学期中和学期末分别会请在校生中成绩突出的学生和从本校毕业的优秀大学生来进行经验交流分享，让优秀学子用第一手经验为一中学子的升学之路保驾护航。

（内容来源：绍兴市第一中学）