户外运动中的护齿神器，你get了吗？

阳春三月，气温回暖，

趁着阳光正好，

不少小伙伴都在家待不住了，

纷纷走出家门参加户外运动。

打篮球、踢足球、滑板等项目

一个赛一个精彩，

注意啦，这时候也是牙外伤的高发期。

尤其是对于小朋友来说，自身防护能力不足，在运动中更易发生牙外伤。据调查显示，年轻恒牙的牙外伤更多见于7到9岁的儿童，患病率在50%—70%。

对此，家长务必要引起重视，儿童的牙外伤会引起很多并发症，影响孩子生长发育，在小朋友配合的前提下，我们都建议在运动期间佩戴运动护牙套。

一、什么是运动护牙套

与正畸过程中使用的隐形牙套不同，运动护牙套是一种具有弹性，覆盖和包裹在牙齿、牙龈以及牙床骨上，用于隔绝上下牙齿、牙齿与面颊等组织，具有力量传导与再分配作用的防护器具，可以保护牙齿在运动中不受伤害。

二、为什么要佩戴运动护牙套

运动护牙套主要的作用就是起到在受到撞击时的应力中断作用。运动护牙套在意外受到过大力撞击时会先于牙齿折裂，受到的力不至于即刻传导到牙齿上，防止牙齿折断或脱落。

三、运动护牙套有哪些种类

运动护牙套基本上可以分为三大类：预成型牙套、热成型牙套和定制型牙套。

1.预成型牙套：形状已经预先做好，使用者只要挑选合适的大小就可以佩戴了，但该种类型的牙套无法完美匹配每个人的个性化牙列。

2.热成型牙套：由热塑性EVA材料预先做成牙套的形状，使用者需要先用沸水或热水让牙套变软，然后放入口中用力咬合牙齿，将这个过程重复几次后，牙套就会彻底定型。

3.定制型牙套：口腔医生先根据使用者的口腔取模型，由专业机构根据模型定制，定制型牙套最贴合、佩戴最舒适，保护性也最强。

四、哪些人适合戴运动护牙套

除了我们常见的拳击手，还有像谷爱凌一样的滑雪运动员，基本上运动普通爱好者、半职业、职业运动员都需要佩戴运动护牙套。

运动护牙套以前主要是专业运动员使用，但随着人们生活水平的不断提高，爱好户外运动的人越来越多，护齿意识的逐渐增强，运动护齿套也成了一些爱好运动的普通人的“标配”。并且儿童、青少年在参加篮球、足球、滑冰等运动时尤其容易跌倒，发生牙外伤，很多家长会为孩子定制运动护齿套，全方面保护孩子的牙齿。

所有的小朋友们和大朋友们注意啦，爱护牙齿从每一个细节做起，热爱运动、锻炼身体的同时更要保护好自己的牙齿哦！

（内容来源：绍兴市口腔医院）