寒假中小学生如何安排？这10件事值得一做

你还记得上一个暑假

我们推出的

“暑期要做的16件事”吗？

你做过其中的哪些事？

令你最难忘的是哪一件事？

受疫情影响

也许你和家人也一起经历了

“幻阳”“阳过”“阳康”

在这个提前到来的超长寒假里

你有什么特别的计划呢？

2023年寒假值得做的10件事来了！

1、 制定一份有效的行动计划

和家人一起制定一份寒假时间表，或者和小伙伴一起列出寒假清单表，学会用好大块时间和优先法则，做一个对生活有目标、有规划、有行动的人。在没有上课铃的日子，平衡学习、休息、娱乐，不沉溺网络，用行动告别大人们的催催催、吼吼吼…

2 、经历一些不一样的学习

假期的学习活动和平常不一样：你可以花更多的时间阅读有一定挑战性的、经典的系列书或“大部头”；你可以追经典的连续剧和电影；你可以去探索大自然的奥秘；你也可以专注地投入你感兴趣的科学实验或动手实践活动；你还可以有目标地进行刻意练习、自我精进。趁着假期给自己充电吧！

3 、做自己健康的第一责任人

疫情是否让你重新认识到健康生活方式和强身健体的重要性？寒假也别忘了每天规律作息、健康饮食、坚持锻炼、科学防疫哦！根据你的身体状况，选择一项自己感兴趣且强度合适的运动，拉满免疫力buff值，和病毒说“拜拜”！

4 、睡前3分钟练习

每当夜幕降临，你是否也在感叹一天的飞逝。你今天又做了些什么呢？不妨静下心来，每天花上3分钟回顾一下今天的自己，或是积极奋进，或是拖延惫懒，或是混混沌沌…… 好好地总结今天，别把自己留在原地，去拥抱崭新的明天吧！那些反思后的领悟，都会变成明天的路。就让我们从今天开始，不负光阴，不负自己！

5 、为迎接新年做准备

办年货、挂花灯、大扫除、贴春联、和家人一起准备年夜饭……在重要的日子里，和家人一起动动手把家里装扮一下，为迎接新年做准备，一起营造热闹的过年氛围吧！用心参与了，投入感情了，过年的美好就会一直留在我们的记忆中。

6 、守一次岁

除夕之夜，吃过年夜饭，让所有房间的灯都亮起来，和家人围坐在一起，等着辞旧迎新的时刻。在窗外清脆的鞭炮声、亲人朋友的声声祝福中，迎接新年的钟声，倒计时3、2、1……让我们一起对流逝的光阴珍重道别，开启充满希冀的2023。

7、 体验本地春节习俗

“十里不同风，百里不同俗”。翻翻老黄历，看看旧相册，了解本地特有的春节习俗，给家人和亲朋好友拜个年，参与一次身边的春节庆祝活动，为那些遗落在漫漫长河里的老习俗做一次梳理，制作一个过年的小视频，感受年味，感受这节日里的小确幸。

8 、过一个红火的低碳春节

绿色低碳生活正日渐成为社会的新风尚。在春节，我们也要继续践行环保理念：拒绝过度包装的礼品、年夜饭实行“计划菜单”、绿色低碳出行、精心养护一株绿植、积极践行垃圾分类等。一起过个低碳环保、文明节俭的春节吧！

9、 给家人朋友写感谢卡片

感谢关爱，感谢教导，感谢陪伴，感谢鼓励。想一想过去一年里有哪些家人、老师、同学或朋友令你成长为更好的自己？在这浓浓的节日氛围里，写一张感谢卡片，在纸上或云端向他们诚恳地表达谢意与美好祝福，记录下专属于这个冬日的温暖。

10、 给自己一次新年的仪式感

拍一张全家福，定格阖家团聚的美好；量一次身高，给自己的成长做一个记号；做个一年的总结，为自己的收获点个赞；制定一个新年计划，留下对未来的新期许。让我们给自己一次新年的仪式感吧，以积极的心态好好迎接这新的一岁！

愿你度过一个

不一样的寒假和新年

愿所有的经历都给你带来

新的领悟和美好

“寒假10事歌”

有计划，见行动，每天充实又从容

读经典，做实验，修炼自己充充电

常锻炼，防疫情，做好健康第一人

苟日新，日日新，睡前三省领悟新

扫旧尘，贴春联，准备年饭迎兔年

钟声响，新春到，阖家围坐守岁火

探民俗，贺春节，传承文化寻根源

倡环保，践低碳，文明节俭过大年

送祝福，表谢意，新年贺卡传情意

理收获，许心愿，仪式满满又一年

（内容来源：浙江教科）