绍兴文理学院邀您辞旧迎新健步走，为上虞加油

没有一个冬天如此寒冷

没有一个冬天又如此温暖

2021，一场突如其来的疫情空降上虞

2021，一群坚定的医护战士守卫绍兴

疫情就是命令，防控就是责任

在文理，在附医，在绍兴，在上虞

除旧迎新，健步战疫

用炙热的运动延续这份温暖的际遇

用阳光下的健步驱赶“瘟神”

一、活动时间

2021年12月28日—2022年01月03日

二、活动规则

本次活动分竞赛组和健身组，每位教职工可以选择参加其中一组。

（一）竞赛组活动流程

1.报名

扫码下载“绍兴体育”APP→打开“绍兴体育”App注册登录→首页点击“赛事活动”→点击“加油上虞，致敬附医”绍兴文理学院辞旧迎新健步走活动→阅读赛事详情并填写报名信息等常态化疫情防控措施。

2.参赛

活动视频

运动：每次运动时，打开“绍兴体育”App→点击“去运动”→选择“徒步”或“跑步”→点击“开始徒步”或“开始跑步”后开始徒步或跑步，运动结束后点击暂停，长按红色停止键会自动存储您徒步累积卡路里。（徒步或跑步期间请勿使用后退键退出徒步或跑步模块，只需直接切换应用界面）

解锁：徒步或跑步累积到300卡路里（相当于5000步左右的运动量）就可以点亮一个站点。打开“绍兴体育”App→点击“线上马拉松”→点击“绍兴文理学院辞旧迎新健步走”活动页面→提交卡路里点亮一个站点。每日可提交1次卡路里点亮1个站点，活动七天内，需要点亮总计5个站点（对应五个校区），全部点亮、向上虞分院、附属医院献上爱心即为通关。

排名：鼓励竞赛组选手多运动，在“绍兴体育”App内多积累步数（卡路里），学校将把排名情况公布在“大健康管理平台”（https://jk.usx.edu.cn/），奖项将按照点亮五个站点和累积步数（卡路里）总量进行颁发。

（二）健身组活动流程

1.活动期间七天内经常参加运动并累积消耗1000卡路里以上。

2.活动结束后将步数或卡路里以微信步数、咕咚、Keep等运动软件中的成绩截图报送负责人分工会，分工会汇总后统一领取奖品。

三、活动奖励

为鼓励广大教师更好的运动，中体文化集团有限公司捐助100套“BQTOP”品牌计数款跳绳，竞赛组参赛选手可向校工会办公室报名申领，校工会将根据申领情况随机抽取100名幸运选手予以奖励。

四、注意事项

1、天气寒冷，徒步或跑步时请注意做好防冻保暖工作。

2、倡导科学运动，关注健康，量力而行。（具体可关注大健康平台及附属医院提供的运动指导和运动检测、运动处方）

3、活动期间请遵守防疫规范，并注意个人安全。

早在今年教师节，绍兴文理学院就开通了教职工大健康平台，这个平台将教职工的体检、诊治、运动健康、心理健康整合在一起，用数字赋能方法构建预警机制、分析研判、科普宣贯机制，受到广泛好评。这次活动既是大健康的实施，更是以此向奋战在抗议一线的上虞分院全体教职工献上关爱之心，向奋斗在定点救治一线的附属医院医护人员致以崇高的敬意。

（内容来源：绍兴文理学院工会）